Lần này mình sẽ giới thiệu với các bạn một loại hình hoạt động khá được ưa chuộng ở Pháp, phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi và rất tốt cho sức khỏe cũng như tinh thần. Vâng! Hoạt động mình muốn nói không phải cái gì khác, chính là randonnée. Randonnée còn gọi là hiking, là một hoạt động thể chất rất được các bạn Pháp ưa thích bên cạnh những thể loại đi xe đạp địa hình, đi trượt tuyết, đi acrobranche v..v.
Ở Pháp có rất rất nhiều parcours randonnée (hiking course) với nhiều độ khó dễ. Tùy theo độ chuyên nghiệp và kinh nghiệm cá nhân mà các bạn có thể chọn cho mình những đường đi dài – ngắn, dốc – thoải khác nhau. Khác với escalade (climbing), bạn cần học qua những khóa huấn luyện ngắn cũng như có những dụng cụ chuyên nghiệp hỗ trợ, thì randonnée bạn chỉ cần một đôi giày tốt và một tinh thần muốn giải tỏa căng thẳng, đi khám phá thiên nhiên là bạn cũng có thể đi được rồi. Ngoài ra, đi bộ leo núi cũng là một bộ môn thường kết hợp với orientation (xác định phương hướng), tập xác định và đi theo ký hiệu dẫn đường để không bị lạc trong rừng. Quá hay phải không nè?
Đi bộ leo núi có thể tổ chức theo nhóm hoặc bạn có thể leo một mình. Nếu bạn có xe hơi và có thời gian thì bạn có thể dễ dàng đến những điểm khởi hành leo núi trung bình chỉ tầm 1-2 tiếng đi xe. Chỉ tính trong vùng Rhone-Alpes, chúng ta đã có ít nhiều gần trăm parcours lớn nhỏ, tính cả Côte Jura và phần thuộc dãy Alpes. Đặc biệt vào mùa hè nóng nực, bạn có thể đi đổi gió. Trong rừng có không khí trong lành, khi bạn lên đến đỉnh có gió thổi mát rượi, xóa tan bao nhiêu mệt mỏi của một tuần làm việc thấy sướng làm sao.
Sau đây, mình xin giới thiệu 3 parcours tiêu biểu mà mình cùng nhóm bạn tham gia. Ngoài ra, còn rất nhiều, rất nhiều những parcours mà bọn mình chưa khám phá hết. Các bạn có thể chọn những đường đi khác nhau tùy theo các bạn muốn chinh phục đỉnh núi, hay là muốn lội thác, hay đơn giản là thích ăn dâu rừng :)). Một khi vào mùa thì chỉ có vừa đi vừa hái ăn. Siêu thích vô địch luôn
Du Bost au Crêt de la Perdrix – Massif de Pilat
Duration : 3h
Distance : 7,6km
Elevation gain : 600 m
Đầu tiên mình xin giới thiệu 1 trong những parcours nổi tiếng trong chuỗi rất nhiều parcours tại Massif de Pilat. Parcours có độ khó trung bình và cũng không quá dốc nên các bạn cũng không cần ngại. Chúng ta có điểm dừng chân là con thác Saut du Gier xinh xắn mát mẻ, tha hồ các bạn tung chiêu chụp ảnh mãi miết trước khi tiếp tục đi đến table d’orientation. Vì Massif de Pilat có đỉnh khá bằng phẳng, nên các bạn có thể từ đỉnh nhìn thấy tất tần tật những ngọn núi từ Mont Blanc, Vanoise, Grands-Rousses, Ecrins… đến dãy Jura 360 độ vào ngày trời quang. Chán chê mỏi mệt rồi thì bạn có thể đi bộ xuống một chút có một nhà hàng nho nhỏ dừng chân uống miếng nước giải khát mới tuyệt vời làm sao phải không nè?
Ngoài ra suốt dọc đường đi, bạn còn thưởng ngoạn khung cảnh rừng núi trập trùng, cùng những loại hoa rừng tươi xanh, những vách núi với những khối đá xám lớn hình thành từ kỷ băng hà mà bạn chỉ có thể tìm thấy ở đây Dãy Pilat hoặc dãy Appalaches tại Mỹ.
Sentier des Chamois – Septmoncel, Massif du Jura
Duration : 6h00
Distance : 15 km
Elevation gain : 1000 m
Mình được « tặng » parcours này ngay hôm sinh nhật của mình. Vật vã lắm các bạn ơi, nhưng mà cảnh thì đẹp lung linh, vui thì khỏi bàn rồi vì cả team cùng đi với nhau cả ngày. Đây là 1 parcours chỉ mới vừa mở cửa cho tất cả các randonneurs vào mùa hè vừa rồi. Parcours khá dài và có nhiều đoạn dốc lúc bạn xuống thác Les cascades de Flumenm cần sự khéo léo và kinh nghiệm đi đường núi, nhưng nhìn chung khá dễ đi vì có hướng dẫn rõ ràng và mỗi diểm dừng chân đều có cái hay, có framboise rừng ăn dọc đường nữa. Đây là một trong những parcours điển hình của vùng Haut-Jura.
La dent du Chat, Lac de Bourget
Duration : 3h30
Distance : 7 km
Elevation gain : 755 m
Parcours mình thích nhất cho tới thời điểm hiện tại là đây !!! Tại sao hả ? Nó không quá dài cũng không quá ngắn. Vì sự chênh lệch độ cao lớn nên cảnh vật xung quanh thay đổi liên tục. Bạn sẽ được chiêm ngưỡng một đoạn rừng cây gỗ hộp và cây sồi đẹp đẽ và hùng vĩ vùng Savoie. Parcours này chỉ khó khi bạn lên đến đoạn cuối cùng, tiếp cận mỏm Dent du Chat. Đây là mỏm đá duy nhất nhô rõ lên ở Lac du Bourget, nổi bậc lên một màu trắng đặc trưng của rocher blanc, đặc trưng cho các dãy núi Savoyard.
Một vài điều cần lưu ý khi bạn đi leo núi:
Nếu bạn đi và thực sự yêu thích hoạt động này, hãy mua cho mình một đôi giày leo núi nha ! Giá cả tùy túi tiền nên bạn đừng lo, ở Decathlon hay Go sport đều có. Giày leo núi sẽ giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn.
Đừng quên xem dự báo thời tiết để mang đồ lạnh, hoặc nón, kem chống nắng… thích hợp nhé!
Ngoài một chai nước và thức ăn vừa đủ (sô cô la, chuối, sandwich…) thì hãy mang đồ gọn nhẹ nhất có thể.
Một vài miếng băng cá nhân không hề dư thừa đâu các bạn ơi, phòng còn hơn tránh.
Quan sát bảng chỉ dẫn để giữ mình không bị lạc nhé. Nếu bạn đi theo nhóm, hãy bám sát, giúp đỡ nhau.
Chúc các bạn sắp tới sẽ có thêm ý tưởng đi dã ngoại tuyệt vời, lạ lạ vui vui cùng bạn bè và người thân!
Cheers!!!
Nguồn: https://straighttothepoints.wordpress.com/2017/11/16/da-ngoai-leo-nui-tai-phap/
© 2024 | Thời báo PHÁP
